Bonjour à tous,

Enfin l’activité VTT reprend le mercredi 9 septembre 2020 comme d’habitude à la montade rendez vous à 14 heures.

Dans le contexte actuel, nous vous rappelons qu’il est impératif d’être inscrit à l’activité (sauf pour les cours d’essai) pour participer aux cours (vous pouvez aller vous inscrire dès maintenant à la MJC). Il faut bien évidemment appliquer les gestes barrières, c’est à dire port du masque avant la sortie VTT, se laver les mains avec du gel hydroalcoolique sans oublier la distanciation sociale.

Concernant le ou les cours d’essai, il est impératif de se signaler auprès de l’encadrant responsable du groupe.

Sportivement Lafont Jean Pierre

Qui dit nouvelle année, dit nouvelle saison de compétitions, et nouveaux stages sportifs 🙂
C’est pour parler de cela que nous nous sommes réunis ce Mercredi 15 Janvier à la MJC !

• Les compétitions Cross-Country & TRJV

Vous trouverez ici le calendrier complet des compétitions Cross-Country & Jeunes prévues en 2020. Celui-ci n’est pas définitif : les dates qui y figurent sont confirmées, mais d’autres sont susceptibles de venir s’y rajouter 🙂 C’est le calendrier officiel édité par la FFC Région SUD.

En Gris, ce sont les dates du Challenge XC PACA , compétition de Cross-Country (X pour Cross, C pour Country) régionale, organisée sous l’égide de la Fédération Française de Cyclisme (FFC). Ces compétitions sont ouvertes a tous, enfants et adultes !

Nouveauté 2020 : Cette année, les enfants et adolescents courent le matin (a partir de 8h30 selon les catégories), tandis que les adultes s’élanceront l’après-midi. (Voir ce document pour plus de détails sur les horaires)
Nouveauté 2020 : Les inscriptions se font, a l’avance, via Internet sur le site de la fédération, et seront majorées financièrement, si effectuées sur place, le jour de la course. 

Les courses de Cross-Country Olympique (le même format que celui retenu pour les Jeux Olympiques), sont des épreuves se déroulant sur un circuit court, comportant des montées et des descentes, ou plusieurs tours sont a réaliser le plus rapidement possible. Le premier a l’arrivée remporte l’épreuve.

Une “Zone Technique” est mise en place sur le parcours, permettant aux coureurs d’être dépannés en cas de pépin mécanique, et d’être ravitaillés au cours de la course.

Les seules obligation, au niveau des épreuves de XCO sont, d’avoir sur soi, le maillot du club, un casque homologué en bon état, et une paire de gants! C’est le type d’épreuves a laquelle les jeunes du club sont entraînés les Mercredi & Samedi lors des sorties réalisées avec le club.

La première manche de la saison, aura lieu a Gardanne le 9 Février 2020, nous espérons vous y voir aussi nombreux qu’a la ‘Rando de Noel’ 🙂

En Violet, ce sont les dates des TRJV (Trophée Régional des Jeunes Vetetistes), compétitions exclusivement réservées aux enfants & adolescents (Pupilles à Cadets). Ce sont des compétitions se déroulant sur une journée, multi-disciplines : Cross-Country, Trial ou Descente. Pour l’heure, seule trois dates sont arrêtées, mais d’autres sont susceptibles de se rajouter a celles déjà confirmées.

Nouveauté 2020 : Comme pour toute les épreuves organisées par la FFC, les inscriptions devront se faire en ligne, via le site de la fédération.

Il existe quelques spécificités pour chaque format d’épreuve : les pédales automatiques sont formellement interdites lors des épreuves de Trial (maniabilité a faible allure, franchissement d’obstacles), des protections sont obligatoires pour les épreuves de Descente (Casque intégral, protection dorsale, coudières et genouillères, en raison des risques de chute a vive allure..), et toutes les épreuves doivent être réalisées sur le même vélo, tout au long de la saison. (pour éviter que les possesseurs de vélos spécifiques (Descente, Trial..) ne soient avantagés)

Ce format de compétition pluridisciplinaire permets aux jeunes de goûter a plusieurs facettes du Vélo Tout Terrain, et s’avère être très formateur!

En outre, ces épreuves ouvrent, la porte a la sélection en équipe régionale, pour aller défendre les couleurs de la Région SUD lors des TFJV (Trophée de France des Jeunes Vetetistes) organisés cette année du 1er au 5 Août à L’Alpe d’Huez ! Les six meilleurs coureurs de chaque catégorie a partir de Benjamin sont sélectionnés pour participer a ce trophée national.

En Vert, ce sont les dates des épreuves de la Coupe de France de Cross-Country ! Ce sont des épreuves réservées aux ‘Grands’ (a partir de Cadet), auxquelles le club envoie une délégation : le Team MJC Plan de Cuques composé de Alice, Alizée, Caroline, Laurine, Pascal et Thomas.

Ces épreuves se passent aux quatre coins de France, et Marseille a la chance d’accueillir une manche de cette compétition les 27/28 et 29 Mars 2020 sur le campus de Luminy ! N’hésitez pas a venir soutenir nos moniteurs, et jeunes adultes, lors de cette compétition de haut niveau.

En espérant vous voir nombreux porter les couleurs de la MJC Plan de Cuques en 2020, quelque soit votre discipline de prédilection… et n’oubliez pas : l’important n’est pas le résultat, mais bien le plaisir pris a faire du vélo 🙂

• Les stages prévus en 2020

Deux stages sportifs sont prévus cette année : le premier durant la deuxième semaine des vacances d’Avril (du 20 au 24 Avril), le second début Juillet, la semaine précédent les “grandes vacances”.

Le programme de ces stages n’est pas encore arrêté de manière formelle, mais celui d’avril devrait être plus orienté ‘CrossCountry’, tandis que celui de Juillet serais plutôt orienté ‘Descente’.

Dans les deux cas, le format des stages va dépendre du nombre d’inscrits : si un nombre suffisant d’inscrits est atteint, ils auront lieu dans les Alpes, en pension complète, avec un départ le Lundi, et retour le Vendredi en fin de journée. Les enfants seraient alors hébergés dans un centre de vacances, en pension complète, et encadrés par les moniteurs de la MJC.

Si d’aventure trop peu d’enfants étaient inscrits, les stages auraient alors lieu dans les environs, sans hébergement, avec un accueil le matin, et un retour en fin de journée, a Plan de Cuques. 

Un prix ‘indicatif’ de 300€ maximum, par enfant pour la semaine, dans le cas d’un stage avec hébergement a été avancé, ce montant est susceptible de baisser, en fonction du nombre de participants. Dans le cas de stages sans hébergement, cette somme serait au moins réduite de moitié. 

Aussi, un premier recensement des participants potentiels a été effectué lors de la réunion du 15 Janvier. Si vous n’étiez pas présent, et que votre enfant serait intéressé par un tel stage sportif, signalez vous auprès du moniteur de votre enfant lors du prochain cours 🙂

• Espace Licencié FFC

Pour finir, vous avez du recevoir par email, la licence de votre enfant.
Celle-ci malheureusement, ne comporte pas de photo, mais elle peut être rajoutée via l’espace Licencié FFC.
Voici un petit guide de connexion a cet espace, et la marche a suivre pour téléverser une photo.

Connexion espace licencié

Les inscriptions en ligne aux épreuves ne sont pour l’heure pas encore fonctionnelles.

… pourquoi ne pas participer aux compétitions de CycloCross ?!

En effet, de Septembre à Janvier, ont lieu les compétitions de Cyclo Cross.. cette discipline étrange, ou on doit boucler plusieurs tours d’un circuit tout-terrain, avec un vélo de route.. ! 

Bien heureusement, jusqu’a la catégorie Minimes, les jeunes peuvent prendre le départ au guidon de leurs VTT (pour les plus grands, il faut un vélo de route, Cyclo-Cross, ou VTC..).

Il s’agit d’un challenge régional, voici un rapide topo des dates a venir : 

Dimanche 24 Novembre – Les Pennes Mirabeau 13 (VCSAG)
Dimanche 01 Décembre – Aubagne 13 (HCA)
Dimanche 08 Décembre – Marseille Prado 13 (ACME)
Dimanche 15 Décembre – Lac de Monteux 84 (Criterium Vaucluse Pernes)
Dimanche 22 Décembre – Hyeres 83 (VC Hyerois)
Dimanche 29 Décembre – Brignoles 83 (RO Brignoles)
Samedi 04 Janvier – Flayosc 83 (OCCV)
Dimanche 05 Janvier – Sillans la Cascade 83 (VC Dracenois)

En espérant vous voir nombreux aux dates d’Aubagne et de Marseille, cette discipline est un excellent entrainement hivernal en vue de la reprise du VTT en début d’année 2020 🙂

Le calendrier complet : 

http://www.ffcpaca.fr/wp-content/uploads/2019/11/CALENDRIER-CYCLO-CROSS-2019-2020-1-1.pdf